2020年马上就到了,如何深刻地自我剖析,请看操作指南 [复制链接]

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马上就2020年了,是不是要开始做总结了?


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除了年终报告,

更重要的是做自己的剖析,

深吸一口气,然后缓缓吐出来,

回顾一下2019年的点点滴滴...

身体



站在全身镜前看着自己,

搓一搓双手,等发热以后,

顺着自己的脸颊,

从上到下慢慢地抚摸。

观察下,

头发是否依然凌乱,

两鬓的轮廓中是否有翘起的白丝,

眉宇间是否有一道浅浅的竖纹,

眼睛镜片的厚度增加了吗?(没眼镜的跳过)



那双眼睛是否依然清澈明亮,

眼角有没有多了几条深纹,

眼睑下方是否出现黑色的沉淀。

呼吸之间,

鼻头的两翼是否依然饱满,

脸蛋上的颜色到底是暗沉的黑还是害羞的粉,

鼓起脸后是否还会有一丝紧绷感。

伸出红润的舌头绕着嘴唇舔一圈,

有没有感觉到干裂的痕迹。

扣扣牙齿,

有没有感觉到酸涩胀痛的刺激。

视线开始从下巴移到两颊的手背,

指甲是否依然有光泽,

芊芊葱指是否依然那样的柔软。

将自己的两臂交叉,

给自己一个有力的拥抱,

慢慢地蹲下去,再慢慢地站起来,

有没有听到骨骼间的响动,

是不是自己竟然发出了一丝喘息声。

最后从镜子里上下打量自己的身体,

是否感觉到满意,

是否是当下最好的自己。

如果以上的绝大大部分,都感觉良好,

恭喜你,这是一个年轻健康的身体,


如果不是的话,

你要注意自己的健康问题了。



心理



先闭上眼睛,

等感受到了心脏强有力的跳动后,

再开始审视内心的自己。

这一年你有成就感么?

是否完成了2019年设定的目标,



是否因为某些事情受到了别人的褒奖或赞扬,

是否做出了让自己回忆下都能能激动好久地成绩。

这一年你的人际关系有变化么?


是否新结识了可靠、真实的朋友,

是否捕获了一枚可爱妹子的芳心(赢得了一个耿直男孩的青睐),

是否和家里的长辈、父母、兄妹保持着更深远的亲情,

是否爱着自己的另一半,

是否也会为了咿呀学语的子女而焦虑不已,

是否还经历了生离死别的唏嘘与重生。


这一年你有放松过么?

是否来了一次说走就走的旅行,

是否听了一次期盼许久的演唱会,

是否看了自己喜欢的电影或书籍,

是否有过爬山时的大汗淋漓,

是否有过唱歌时的歇斯底里,

或者和兄弟闺蜜在一起笑出了猪叫声。

这一年你有消极过么?

为了自己没有达成的目标而伤心,

为了自己失去的一切而难过,



为了逃避别人的眼光而颓废。

这一年你有成长么?

是否学习到了新的技能,

是否对自己的定位有了新的高度,

是否发现这个世界还有很多不知道的事情,

是否取舍之间知道了自己要做什么,

是否发现了自己真正喜欢的事物,

是否觉得我们不需要沉浸于过去,而是要放眼于未来。

最后,这一年你有真正的笑了吗?

你是否已经找到了最好的自己,


如果没有找到,

请继续努力的寻找;

如果已经找到,

恭喜,你不需要再剖析自己了,

你的精彩生活就是最好的总结。


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