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标签:愤怒

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心理学家告诉你,该怎么学会表达内心的愤怒-七宗罪
暴怒

心理学家告诉你,该怎么学会表达内心的愤怒

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核心提示:美国心理学家雅克·希拉尔(JaquesRillaer)说:“愤怒是一种内心不快的反应,它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”无论是一触即发,还是一味隐忍,愤怒都是坏情绪的红色警报。“愤怒告诉我们,别人对我们使了坏,或者我们内心的...

情绪管理与压力释放-七宗罪
暴怒

情绪管理与压力释放

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心“晴”描绘蓝图,心态书写明天 1. 你到底在关注什么? 2. 你最想要的是什么? 3. 我的过去、现在、未来 4. 第一次与自己的亲密接触 5. 人生三重境界 (1)看山是山,看水是水 (2)看山不是山,看水不是水 (3)看山还是山,看水...

17种技巧彻底终结情绪暴躁,来试试吧-七宗罪
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17种技巧彻底终结情绪暴躁,来试试吧

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心理导读:有时候,你是否感觉到你的情绪暴躁呢?我就是这样。这样的一种情绪,时常发生在我们当中。情绪暴躁是一个重要的信号,警告我们的生活失去平衡。 这里有几个简单的方法,可以帮助你摆脱坏脾气的习惯,回归正常的生活。毕竟,坏脾气会泯灭乐趣,让我...

犹太人认为,看一个人成熟与否,最主要的就是看他能够控制自己的情绪。-七宗罪
暴怒

犹太人认为,看一个人成熟与否,最主要的就是看他能够控制自己的情绪。

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犹太人认为,看一个人成熟与否,最主要的就是看他能够控制自己的情绪。一个轻易发怒,丝毫控制不住自己情绪的人,是不值得信赖和交往的。因为那代表他还没成熟,缺乏理智,遇事容易冲动,很容易意气用事,不但会使他自己的利益受到损害,还很容易连累周围的人...

了解下不同年龄阶段的暴躁原因和处理方法-七宗罪
暴怒

了解下不同年龄阶段的暴躁原因和处理方法

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暴躁是指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷。 暴躁有相当的情景性,并不是在任何场合都会显露出这种心理问题。暴躁一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无遗,而在生人或生疏的环境中则能控制。因为在熟人或亲朋好友中可以无所顾忌,因而一...

不良情绪调节干预方法-七宗罪
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不良情绪调节干预方法

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当人们碰到一些生活事件和压力的时候,总会伴随一些情绪,这些情绪有正性的作用,也有负性的作用,比如适当的焦虑和紧张能够促进人们更加调动内部和外部资源有效应对压力,但是过度地焦虑和紧张又会阻碍人们理性地思考问题和解决问题,特别是在危机事件中,所...

六种情绪宣泄的合理方法-七宗罪
暴怒

六种情绪宣泄的合理方法

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1、倾诉法 向老师、家长或最信得过的朋友倾诉,一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪,一古脑倒出来,会使你感到心理上轻松起来。 2、转移法 当自己不开心的时候,把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好,很不快乐,那...

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