猜疑心 伤害对方更伤害双方感情

小娟今年27岁，去年她认识了强子，二人觉得年龄相当条件也比较合适，于是确定了恋爱关系。3个月后，两个人就结了婚。没想到婚后小娟就发现了强子的问题，他有点小心眼，对自己的行踪管得特别牢，只要小娟和异性打电话发短信，强子就会盘问半天。一条超市打折促销的广告都能让强子疑心是不是和其他男人逛街。
去年年底，小娟接到父母的电话，得知自己的爷爷已经病危处于弥留之际，于是小娟打算回娘家见爷爷最后一面。没想到强子死活不让小娟出门，因为强子疑心小娟是去跟别的男人约会。两个人争执后还互相动了手，最后小娟也没能见到爷爷最后一面。小娟因此十分痛苦，提出跟强子离婚。在法庭上，强子向法官提供了一本记录，里面详细记录了妻子每一天的行踪，内容详细到小娟的表情变化甚至是是否处于生理期。强子称这就是小娟出轨的证据，而实际上法官认为这完全是强子的无端猜忌。

新闻中的这位强子可真够“强”的，他居然每天都要跟踪自己的妻子，而且还详细记录了妻子每一天的行踪。这本记录的详细程度令人咋舌，里面记录了每一天小娟什么时候出的门、什么时候回的家、回家后的神情，甚至还有更详细的信息，比如某一天小娟出门上了什么车、什么人开的车、是不是男的帮她开车门等。除此之外，强子还在日记里详细记录了小娟回家后对当天行踪的解释，并认真分析了妻子解释的可靠性，甚至还在括号里备注上妻子那天是不是处在生理期。
看到这样的记录，不但小娟震惊了，就连法官以及我们这些听到的人都觉得震惊。强子的行为已经可以用“病态”二字来形容，他居然有心思有工夫做这样的事情！由此可见强子该有多么累，真是身累心更累。这也能反映出强子对妻子是多么的[i]不信任[/i]，甚至不惜用全程跟踪的方式来求得安心。应该说，换了任何一个人，也没法忍受强子这样的控制，由此可以说小娟提出离婚十分应该，也很有必要。

其实新闻中的小娟并没有过任何出轨的迹象和表现，那些完全是丈夫强子的无端猜忌。最可怕的是，强子已经对妻子出轨的可能深信不疑了，以至于不放心妻子的任何一个动作和表情，就连小娟打算见自己的爷爷最后一面都不允许。在强子看来，只要妻子离开家就是去出轨了，自己又怎么能放下心？事实上，都已经站在了法庭的被告席上，强子还坚持认为妻子提出离婚是因为出现了第三者。他甚至对法官说如果小娟能和其他男人断绝关系他就能原谅小娟——我相信强子不是故意以此为借口的，是他确实认为存在这样的问题。只不过他的想法已经近乎病态，几乎像是被害妄想一样。虽然强子可能没有精神疾病，但是他的猜疑心太强已经成了疑心病，这比什么都厉害。

作为心理咨询师，现实中我也遇到过因为猜疑而来咨询的求助者。男人女人都有，一致的表现就是无端猜疑对方，怀疑对方有出轨的行为。这些人有的是确实遭遇过配偶出轨因此留下了心理阴影，有的人则是完全的无端猜疑。有的人也知道自己是猜疑心过重但是忍不住还要去想，有的人则和新闻中的强子一样坚信自己的猜测是对的。他们呢都很苦恼，也都很无助。
我认为这样的人实际上是很可怜的，他们已经完全活在了自己幻想出的情形之中。而这种幻想出的情形又是让他们难以接受的，所以他们才异常的痛苦。这样的情形如果持续下去的话，他们迟早有一天自己的心理会崩溃。也许在崩溃之前，他们就会做出伤害自己配偶的行为，那时一切都是悲剧。

猜疑心这东西很可怕，既伤害对方更伤害双方感情。猜疑源于不信任，而不信任对方也源于对自己的不自信。有强烈猜疑心的人，既对自己不够自信，也有极强的控制欲和操纵欲。他们不相信自己，不相信对方，但是又希望用自己的能力来控制对方，所以才会有各种各种近乎病态的行为。其实，无论配偶是否真有出轨，是否有出轨的迹象，他们已经是“疑人偷斧”了，只会越看越像。他们还有一个共同的特点就是口口声声说自己爱对方，可是实际上，他们爱的还是自己。他们对对方的感情不是爱，而是占有，是那种绝对的占有。
他们甚至不允许对方有任何的个人空间，不允许对方有任何的人际交往，因为那都会带给他们强烈的冲击和痛苦。这样的结果，就是先伤害自己，然后伤害对方。因为任何人也无法接受这种近乎窒息的爱情。在我看来，婚姻的基础是爱情，但是爱情的基础却是信任。没有信任的感情不能称之为爱情，没有信任的夫妻也没法做好夫妻，所以这种夫妻或情侣间的猜疑就是破坏双方关系的致命因素。夫妻中中的一方一旦发现自己被对方不信任了，那么势必觉得自己的一切付出都没有意义。这样的话，还怎么维系感情呢？没有感情的婚姻又怎么能不破裂呢？

在实际咨询中，我通常建议那些被恋人猜疑的人要谨慎考虑对方了。因为无论男人女人都最忌讳小心眼，一旦有了这个问题的话，那么将来相处在一起后就会出现各种问题，双方都会痛苦不堪的。如果是这样的结果，那么不如就此分手。可以说，疑心太重是具有“一票否决”意义的一个判断标准，这个标准放在男女双方身上都适用。

而对于那些自己知道自己猜疑心过重的人，我建议他们首先要建立自信。这种自信是对自己的信任，相信自己有能力有魅力保持好自己的情感和婚姻，特别是能把对方牢牢地吸引在自己身边。那些猜疑心，很大程度上源于对双方关系的发展缺乏把握。

而这种猜疑本身就会严重损害双方的关系，有那个时间，还不如好好利用一下，让自己能够更好的经营自己的恋情经营自己的婚姻，这才是促进双方关系的最好方法。就拿新闻中的强子来说，有跟踪妻子的工夫和能力，为什么不多了解妻子的兴趣爱好和习惯特点呢？为什么不能用自己的发现来帮助自己改善夫妻关系呢？如果他能把心思多放在如何让家庭更幸福这个问题上，我相信他就不会这样惶惶不可终日了，因为既是心有所属，也是让自己更具有把握。

猜疑心不是爱对方的理由，更不是爱对方的做法。它只是一把双刃剑，既伤害对方也伤害自己，更伤害双方的感情。