这只是一个新的开始
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一个人要先学会自爱,才能知道如何去爱别人,人不自爱何患人爱之

其实,无论男女,心智成熟的唯一表现就是为己负责。

潜台词是,自己不能再以一个受害者的口吻去表达、论述,因为这些都是在逃避,逃避为己负责。

自我归因与外部归因

心理学里有个概念叫做自我归因,就是什么事都都归于内因,在自己身上寻找答案。‘错’,一切都是自己的错,从来都和别人无关。这种人的能力会变得越来越强,毕竟他在不断的反省,改进,让自己变得更完善。注意,这里是指将这种不足转化为内驱力进而行动,而不是让自己感到自卑的一种压力。

有自我归因,相对的就有外部归因,就是将什么事都归于外部的原因。

结果就是自己活得像个受害者一样,埋怨这,埋怨那,事事都不如意。对于他来说,一切都是别人的错,都是社会的错,环境的错。一切都是外面的错,而自己是没有错的,也不用做出任何改变。既然自己没有错,那自己改变又有什么用呢?

所以,他们就永远都不会做出改变了。这样,那个没迈过去的槛,没度过去的那个劫,会一次又一次的出现,让他们遭遇轮回之苦…

就像那些离婚的女人一样,一切都是这个男人的错,离婚!找了第二个,结果发现第二个男人和第一个男人是简直一摸一样,她又离婚!找了第三个,结果发现还是一样…最终,她得出一个结论,男人都是坏的。而她从来没想过,是不是自己的认知出了问题?是不是错在自己身上?这种事男人身上也特别多。

为己负责,这句话背后有太多太多的东西。

一个人首先是爱自己,才能够为自己负责。这意味着,你的人生是你自己的,你自己为自己做主,没有人能给你的人生赋予意义,你必须自己去赋予,去定义你的人生。

你得独自面对这个世界,才能够为己负责。

也只有承认这个世界是属于你自己的,你才需要为自己的一切作为和不作为负责。你没看错,不作为也要负责。毕竟,是你的不作为造成的后果,你也必须为你的不作为而负责。

很多人总是幻想突然有一天能有人能带领着他/她开始走向新世界的大门,自身条件好或对自己负责的人也许有运气碰到。但是不自爱的人,自己都不爱,如何能获得别人的爱!

世界是我的,我的世界是由自己去探索的!

因为对于很多人来说,我的世界不是我自己的,而是“我们”的,“我们”中可能有爹妈,也有老公/老婆,还有孩子,还有朋友、同事等等。我需要融入在各种关系里,才能找到自己。而关系里的人,一旦做了点不如我意的事,那个受害者我就跳出来了,愤怒、自负、痛苦、哀嚎,仿佛全世界都在与你作对。

你对我不忠?你背叛我?你欺骗我?你排挤我?你笑话我?….太多太多了。在他们的心里,世界从来都不是我的,而是我们的,所以,他要别人为他负责…这个别人一旦逃避这个莫须有的责任,他就会大哭大闹。

某些情况下,世界只属于自己,意味着自己要独自面对这个世界,这个体验是孤独的,也是无助的,整个过程只能自己靠自己。很多人害怕面对孤独,所以选择找个不合适的人陪伴,或者维系一段缥缈地关系;很多人出于无助,认为自己太弱小需要被保护,所以希望别人负担起保护自己的责任。

总之,他们透过各种各样的“途径”“手段”逃避为自己负责,他们通过把责任推卸给关系里的人/群体,把这种命运的压力转嫁出去。殊不知,关系里的人也是这样想的,他们就互相推卸,你限制我,我限制你,最终大家的可能性都被大大的降低,最终泯为众人,这就是我们的婚姻生活。这也是我们的原生家庭里最常做的事

但是,你只要扛过去了就会明白,原来学会自爱这才是一种正确地人生态度。它竟然也是如此的吸引人,让人不禁想知道为什么自爱的他/她能够活得那样…..

参考:部分取自文摘
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