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恐惧

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情绪疗法与读心——如何将恐惧转变成委屈并用愤怒表达-七宗罪心理

情绪疗法与读心——如何将恐惧转变成委屈并用愤怒表达

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终于可以流畅的表现出将恐惧的情绪而转化为委屈并通过愤怒的方式表达的过程。这个过程在真实的行为中并不像一般的情绪那样可以是在不到一秒或五秒内表现出来。但也不排除有深刻体会,或经常遇到此类主题,或习惯了用这种方式表现的人,可能在极短的时间内,表...

走出消极情绪的心理自我疗法

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研究证实,人的体力、智力和情绪都是有一定周期的。当你情绪低落时,不妨劝慰自己:“这几天可能正是我情绪周期处于低落的阶段,过几天会自然好起来的。”作为一种心理疗法。 情绪是指人们对客观事物的态度或行为反应,它分为积极的情绪和消极的情绪。积极的...

自信OR自卑,做一个自信的人!-七宗罪心理

自信OR自卑,做一个自信的人!

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“自信来源于成功的暗示;自卑来源于失败的暗示。” 如果你有自信,它会在无形之中释放出能量,推动你走向成功;如果你自卑或恐惧,它也会在无形之中释放出能量,导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信;失败的人也会因为体验到失败的痛...

抛弃恐惧,我们不堕落-七宗罪心理

抛弃恐惧,我们不堕落

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很多事情在还没有做的时候,常常会感到恐惧,一旦做起来,就不会恐惧了。行动起来,用行动克服恐惧。恐惧,是阻碍你走向成功的绊脚石,想要成功你必须把它们一个一个的踢开。有很多人已经意识到,社会的发展变化太快了,我们没有充分的时间适应这种变化。面对...

我的生活,我做主!-七宗罪心理

我的生活,我做主!

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快乐是什么?快乐来源于“简单生活”。文明知识外在的依托,成功、财富知识外在的荣光,真正的幸福来自于发现真实独特的自我,也就要坚持自己的生活原则,保持心灵的那份宁静,过自己想过的生活,你定会快乐!一个人的生活没有必要负担太重,或者做太多的事情...

让心灵喘口气!告别压抑环境!剖析压抑的环境以及避免压抑-七宗罪心理

让心灵喘口气!告别压抑环境!剖析压抑的环境以及避免压抑

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首先我们要记住:当你感觉自己有些不习惯、有些紧张或者有压力,甚至是恐惧的时候,起码要知道,你正在成长。 现代社会中,人么工作和生活的节奏不断加快,竞争也日渐激烈,如果人们不注意调整自己的心态,就很容易产生疲劳感,即人们常说的“活得累”。要改...

消除悲观消极的思想!-七宗罪心理

消除悲观消极的思想!

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1.做事可以令你感到快乐 只要你选择自己喜欢的活动或者事情,并且不是为了获取别人的称赞或者利益才肯这样做。没有人告诉你做什么,完全按照自己的心中所想,喜欢什么就做什么。2.不要让不实际的忧虑侵蚀了你。 当消极思想入侵脑中时,我们要立即向它们...

抛弃恐惧,我们不堕落 续-七宗罪心理

抛弃恐惧,我们不堕落 续

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怎么去排除恐惧呢? 首先,你要进行自我激励,不断在自己内心里对自己说:没什么可恐惧的,我一定可以做好。 自我激励就是鼓舞自己做出抉择并且付诸行动。激励能够提供内在动力,例如本能,热情、情绪、习惯、态度或者想法,能够使人行动起来。 其次,行动...

压抑,危害健康的隐形杀手!-七宗罪心理

压抑,危害健康的隐形杀手!

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压抑实际上就是一种心理压力,是身体对一切加诸其上的需要所作出的反应。不论是源于心理方面,还是物理因素,只要是加于身体的负荷,都是压力的来源。事实上,只要人们在生活中,就必须要扮演某种较色,而且又有许多自己不愿扮演的社会较色存在,那么便会产生...

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