七宗罪心理当人们的占有欲被现实或潜在的因素所威胁时，就会对这些因素产生憎恶之情，这就是嫉妒情绪。
小周因为妒嫉妒造成的困扰而求助于心理咨询。他以优异的成绩考入名牌大学，刚上大学时与同学的关系非常融洽。他热情大方、乐于助人、对人诚恳、说话直率、生活朴素、学习刻苦、成绩也不错。
没料到，一场足球运动。使他受伤住院，此后的业余活动，再也不能像过去那样生龙活虎……他开始怨上天不公。责怪自己当初那么不小心。慢慢地，他的心理失衡了，只要别的同学哪方面比他强，他就眼红，只要老师在同学面前表扬别的同学，他心里就酸溜溜的……
他高中时的同学被选为系团委的部长，他妒火中烧。过去，他比那位同学高出一头，如今同学在他之上，如何接受得了？从此，时刻注视着同学的一举一动，专抓把柄，后来散布流言蜚语，造谣中伤，诋毁那位同学。为了争口气。学校竞选学生会干部时，竟然拉选票，结果他只得了自己的一票，搞得十分狼狈。可以说是嫉妒的枷锁套住了他的理智，使他犯下大错。
在别人遭受不幸的时候幸灾乐祸，在别人取得成绩之时心怀不满，嗤之以鼻，这就是嫉妒情绪的流露。
心理咨询师认为嫉妒情绪的主要表现
(1)憎恶。
具有嫉妒情绪的人内心深处，希望的是别人不如自己。假如别人比自己强，就在背后说坏话。别人受到表彰，他嫉妒；别人评上了高职称，他嫉妒；别人的衣服穿得好，他也嫉妒；别人得到提拔，他更是嫉妒……指桑骂槐，愤愤不平，有时也郁郁寡欢。
(2)诋毁。
嫉妒情绪严重的人，除了心理上的嫉妒外。在行动上要采取许多措施。别人找到称心如意的恋人，他要说三道四，造谣诬蔑，挑拨人家的感情；别人提拔了，他就散布谣言，说人家如何巴结领导，送了多少多少札；别人出版了专著，无中生有说人家剽窃、占用他人成果。凡此种种，不一而足。
(3)对比。
在自私心理的支配下，什么都与别人对比。子女升学、就业，平常的衣着打扮，爱人的职务、工资等都是对比的对象。对比的根本目的，满足自己的虚荣，比别人强就高兴，比别人差就不舒服。
怀有嫉妒情绪的人是在不断地对别人的打击中寻找乐趣，以求内心平衡，而他们自己的生活却因此而搞得团糟。与其说是别人的成功妨碍了他，倒不如说是他自己的关注点发生了偏离，自愿从生活轨道上滑落而自毁前程。
心理医生对嫉妒的看法是，客观地讲，每个人难免不生嫉妒，然而正常的人是用理性去抑制，同时激励自己不断努力，与别人并驾开驱。而迷乱理智的人却是任虫嫉妒之火燃烧，内心的激情往往会被这种疯狂消耗掉，使他人和自己两败俱伤，可谓害人害己。
一旦被嫉妒的枷锁套上，那么生活中就会有太多的事引起你的不平和愤恨。日常生活中每件事都有可能成为心情烦躁的源泉，你会终日饱受嫉妒的折磨。
