七宗罪心理
小时候你怕床下会伸出一直手来抓你的脚吗，你怕柜子里爬出什么东西吗，你怕窗外的黑影吗，你怕屋里的怪声吗，你怕….太多了…我都怕….
上大学以前，我最喜欢看恐怖片，窗帘拉上，上午在家一个人看完整部日本鬼片，出了一身汗，下午骑车再到学校，去操场打篮球，恐惧的苗头一直不停的冒，但当你看着满操场的人时候，你又会长出一口气，克服这种恐惧的过程让我很兴奋。那个时候的日本恐怖片刚刚兴起，经典的一部没拉下，甚至连午夜凶铃的电视剧版也一点不落的看完，现在想想，这个电视剧版的实在太差了，但当时有鬼看就行。最恐怖的不是当时的画面，而是你开始回忆电影的内容然后开始自己加工这种恐惧的时候，全身紧绷，等待着你想象中的某个女鬼下一秒出现在你的背后，你旁边，镜子里，床下，你所认为最恐惧的任何地方。再变态一点的还喜欢拉上一个胆小的陪我一起，看到恐怖时，让她的惊叫声划破你的耳膜，你却在一边坏乐~
上了大学以后呢….却完全承受不了鬼片了，鬼没有变，是我的心理发生了变化。某次宿舍集体看《咒怨》，现在女生们看鬼片也没人鬼叫了，大家都静静的看完，只有我一个人拿着毛毯蒙住头不停的问，“鬼走了吗，鬼走了吗，可以看了吗？”看完整部电影，连个鬼的影子都没看到，但是已经把我吓得够呛了，于是除了我和一个胆子大的单独睡，其他女生都是两个人一起睡。斜对面的那个胆子大的女生睡的一个踏实，还时不时翻身，让床发出电影里鬼出现时发出“Aaaaaaa…….”声，克服这种恐惧的心理却也开始变得痛苦，我真的已经吓出一身冷汗，躺在床上一动都不敢动，身体紧绷到极点，眼睛一眨不眨，深怕打破我和鬼的这种平衡，于是一晚相安无事，废话，它要出现才真有鬼了呢~哈哈
直到有一天，我看到本书说，无论你恐惧是的什么，这些恐惧的终点是死亡，你所恐惧的鬼出现后，你害怕的是它会让你死亡，所以，你不是害怕鬼，你是怕死而已，从此我的心结就解开了。每当电影结束，恐惧再一次降临时，我对它说：“你别吓我，不是就死吗，你来吧！”于是，鬼也慢慢退却了….
电影有点故弄玄虚，最后也没有解释这些恐惧的原因，也没有让恐惧形象化，否则真的很俗了.
ps：也许当你真正在地狱里走一圈后，才发现死亡并不可怕，恐惧的是恐惧本身，恐惧是你自己.
如何克服恐惧心理？
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
青年军人由于缺乏社交场合锻炼，初涉世事，当与陌生的首长和战友接触时，在众目睽睽之下，尤其是需要回答问题或做技术演示时，由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝，可一到正规场合让他发言就显得十分紧张，吱吱唔唔的什么也说不上来。有的战友在参加考试前失眠、进考场后晕场，有的在参加重大比赛时怯场、不能发挥正常水平，有的在初次打靶、投弹训练时出现恐慌、紧张等。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。
这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
害怕的原因
两位男子坐在诊室外，其中一位哭得非常伤心，另一位便问他:“你为什么哭泣呢?”第一位回答:“我来这里作血液测试。”第一位又问:“那又怎样?你为什么哭呢？难道你害怕吗?”第一位回答:“不，只是在检验的过程中，他们割我的手指、”第一位听完后便开始哭起来，第一位吃惊地问他:“你为什么哭泣呢?”第一位回答:“我来这里是做尿液测试的。”
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止
我是老师
有一个新教师，第一人上课，校长就请他到校长室，耳提面命一番、校长说:“
假如有学生考试得A，你得对他好，因为他以后是科学家，会对社会有所贡献;
假如有学生考试得B，你也要对他好，因为他以后会返校当老师，可能是你的同事;
假如有学生考试得C:，你也要对他好，因为他以后一定会赚大钱，会捐给学校很多钱;
假如有学生作弊被抓到，你要对他更好，因为他以后会竞选议员或总统。”
