七宗罪心理
世界上保存最好的秘密是：在恐惧的另一面有一些安全和有益于的东西在等着你。哪怕只是击退一点点恐惧，你就能获得自信和创造人生的能力。
乔治。巴顿将军曾经说到：“恐惧比死亡杀死的人更多。”死亡只杀死我们一次，而且我们通常在不知不觉中被死亡杀死。但是恐惧会一次又一次扼杀我们，一次比一次巧妙，一次比一次残酷。如果我们以为躲避恐惧，他们就会像不屈不挠的猎犬那样追捕我们。而我们能做的最糟糕的事情，就是闭上眼睛假装恐惧并不存在。
心理学家纳撒内尔。布兰登说道：“恐惧和痛苦不应被当做紧闭双眼的信号，而应让眼睛睁得更大。”我们闭上眼睛终将结束在最黑暗的舒适地带–在坟墓中活着。
在珍妮丝．桥普林的传记里，记述了她死于酗酒和吸毒，那本传记有一个恰当的名字《在坟墓中活着》。对于珍妮丝，正像对于许多有相同的麻烦的人来说，酒精给了他们虚假、悲剧性和暂时性的恐惧的解药。这样看来在早期的边疆拓荒时代，威士忌被昵称为：“虚假的勇气”并非偶然。
很多人的恐惧就是在公众面前讲话，在人们面前发表演讲可能也是最恐惧的事情，甚至超过了对死亡的恐惧。“大多数人宁愿在棺材里也不愿意当众读祭文。”有人如是说。
在慢慢的成长过程中，有人会发生变化，想把自己的感受、知识、想法告知大家，所以面对了恐惧，为了到达这一目的，别无选择，已经没有从恐惧身边逃开的道路了，“我必须本项恐惧，否则我永远都不能超越它”。
我们冲过瀑布所获得的恐惧感是世界上最充满活力的感觉。如果你总是处于缺乏活力与动机的状态之中，就去找一些你所害怕的事情去做–看看会有什么奇迹发生。
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。
一、场所恐惧症
场所恐惧症通常译为“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”等，患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群聚集的地方，或者是黑暗空旷的场所，担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑，因而回避。甚至根本不敢出门，对配偶和亲属的依赖突出。这种表现形式在西方最常见，尤其是女性患者尤多，多在20～30岁起病，恐惧发作时还可伴有抑郁、强迫及人格解体等症状。
二、社交恐惧症
社交恐惧症主要表现为患者在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、怕成为人们耻笑的对象。因此，他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食;他们害怕聚会，害怕与人近距离相处，更害怕组织以自己为中心的活动;他们不敢当众演讲，不敢与重要的人物进行交谈。有的患者害怕并回避与别人的视线相遇，称对视恐惧。他们并没有牵连观念，对周围的对象可以是陌生人，也可以是熟人，甚至是自己的亲属、配偶。较常见的恐惧对象是异性、上司和未婚（夫）妻的父母等。多在17～30岁期间发病，男女的发病率相对较近。患者若被迫进入社交场合，便会产生严重的焦虑反应，惶然不知所措。
三、特定恐惧症
特定恐惧症是指患者对某一特定的物体、动物有一种不合理的恐惧。常起始于童年时期，比如恐惧某一种小动物，这种现象在儿童中很普遍，只是这种恐惧通常随着年龄的增长而消失。不祥物恐惧（如棺材、坟堆、血污等）在正常人中也不少见，不同的只是没有患者那种典型的回避行为及强烈的情绪和自主神经反应。特定恐惧症的症状恒定，多只取胜于某一特殊对象，如恐惧昆虫、老鼠或刀剪等物品。但在部分病人中，却可能在消除了对某一物体的恐惧之后，又出现了新的恐惧对象。
