七宗罪心理面对他人的愤怒，我们本能地理解为攻击性或威胁性的行为，从而在心理上进入防御或进攻的状态，但是这条路很可能是完全错误的。
正如婴儿的嚎啕大哭一样，很多愤怒仅仅是太急切地想表达自己尚有未被满足的需求而已。不要将家庭中相濡以沫的机会弄砸成碎片横飞的战场。
没有人能够天生就理解他人，也不能想当然地期望在任何时刻都能够被他人所理解。
在不被理解的时候，感觉就像被罩在一个密不透风的紧身袋里，你很抓狂，但无可奈何。
婴儿在不被理解的时候，用哭声在表示真实的需求未被满足。成年人在这个时候，并不比婴儿高明多少，只是常常用莫名的愤怒来替代哭声，因为哭声在婴儿成长的后期阶段被父母的教育否定掉了。
比如父母可能曾经说起或者暗示，不要哭，哭声是懦弱或软弱的表现，你可以表示愤怒，但不要哭泣。而愤怒所呈现出来的行为通常比较紧张和紧迫，充满了爆发力和破坏力，在很多情况下，还常常与攻击性和威胁性有关。
因此，成年人在理解他人的愤怒表情的时候，第一印象不会理解为他人的需求没有得到满足，而是理解为他人正在表现出威胁和敌意；即使在亲密的关系中也是如此。这个时候，根据不同的性格类型，所作出的行为反应类型，几乎与受到威胁所作出的行为反应一样。
具体来说，被动型特质特别是S型特质会选择忍受或承受，也可能选择逃避；主动型特质特别是D型特质会选择对抗或反击。
总体来说，都是进入了敌意的状态，因此大脑中只有防御或者进攻的概念。正如前面提到的，成年人的愤怒，正如婴儿时期的愤怒一样，可能仅仅表示出需求没有得到满足。
孩子哭得很厉害，比如可能是因为口渴了，假如这时候递上一杯水，孩子会立即停止哭声，甚至破涕为笑。能够意识到这一点，对于成年人之间，特别是非常熟悉和亲密的人之间，的关系非常重要。
因为亲密的人之间的关系表达通常不会特别注意修饰，从而更接近婴儿时期的本能，而且一旦在这种关系中产生不快或伤痛，其对个体的负面影响也更加深刻。
如何识别哪些愤怒是表达需求的呢？
有个很简单的方法，当对方愤怒的时候，你提出一些建议或提议，问问对方是否是想要这个或者那个。如果对方显示出迟疑或者短暂的思考，那几乎就可以判定这个愤怒仅仅是表达需求的。
因为对方在权衡你的提议是否能够满足其需求。这样的提议不但有助于引导愤怒的一方缓解情绪并进行理性思考，也有助于找到正确的答案。
因此，对于他人的愤怒，正确的反应是首先思考，是否纯粹是因为对方的某种需求没有得到满足的缘故？这个时候，假想眼前愤怒的人是一个哇哇大哭的婴儿，会很有助于控制你自己的情绪，并作出正确的反应。
最后，也给易怒者一些建议，注意识别自己愤怒的情绪，以取得更好的人际关系和减少自己被装在“套子”里的机会。因为如果你经常用发怒来表达自己的需求，周围的人更容易认为你本来就是个不可理喻的人，而更加不情愿来思考你到底想要什么。
当你想发怒的时候，控制两秒钟，想一想如果仅仅是因为某种需求没有得到满足，不妨直接向对方说出来。不要急，慢慢说，作为成年人，你应该懂得和相信语言所具有的强大的力量。
