七宗罪心理马上就2020年了，是不是要开始做总结了？
除了年终报告，
更重要的是做自己的剖析，
深吸一口气，然后缓缓吐出来，
回顾一下2019年的点点滴滴…
身体
站在全身镜前看着自己，
搓一搓双手，等发热以后，
顺着自己的脸颊，
从上到下慢慢地抚摸。
观察下，
头发是否依然凌乱，
两鬓的轮廓中是否有翘起的白丝，
眉宇间是否有一道浅浅的竖纹，
眼睛镜片的厚度增加了吗？（没眼镜的跳过）
那双眼睛是否依然清澈明亮，
眼角有没有多了几条深纹，
眼睑下方是否出现黑色的沉淀。
呼吸之间，
鼻头的两翼是否依然饱满，
脸蛋上的颜色到底是暗沉的黑还是害羞的粉，
鼓起脸后是否还会有一丝紧绷感。
伸出红润的舌头绕着嘴唇舔一圈，
有没有感觉到干裂的痕迹。
扣扣牙齿，
有没有感觉到酸涩胀痛的刺激。
视线开始从下巴移到两颊的手背，
指甲是否依然有光泽，
芊芊葱指是否依然那样的柔软。
将自己的两臂交叉，
给自己一个有力的拥抱，
慢慢地蹲下去，再慢慢地站起来，
有没有听到骨骼间的响动，
是不是自己竟然发出了一丝喘息声。
最后从镜子里上下打量自己的身体，
是否感觉到满意，
是否是当下最好的自己。
如果以上的绝大大部分，都感觉良好，
恭喜你，这是一个年轻健康的身体，
如果不是的话，
你要注意自己的健康问题了。
心理
先闭上眼睛，
等感受到了心脏强有力的跳动后，
再开始审视内心的自己。
这一年你有成就感么？
是否完成了2019年设定的目标，
是否因为某些事情受到了别人的褒奖或赞扬，
是否做出了让自己回忆下都能能激动好久地成绩。
这一年你的人际关系有变化么？
是否新结识了可靠、真实的朋友，
是否捕获了一枚可爱妹子的芳心（赢得了一个耿直男孩的青睐），
是否和家里的长辈、父母、兄妹保持着更深远的亲情，
是否爱着自己的另一半，
是否也会为了咿呀学语的子女而焦虑不已，
是否还经历了生离死别的唏嘘与重生。
这一年你有放松过么？
是否来了一次说走就走的旅行，
是否听了一次期盼许久的演唱会，
是否看了自己喜欢的电影或书籍，
是否有过爬山时的大汗淋漓，
是否有过唱歌时的歇斯底里，
或者和兄弟闺蜜在一起笑出了猪叫声。
这一年你有消极过么？
为了自己没有达成的目标而伤心，
为了自己失去的一切而难过，
为了逃避别人的眼光而颓废。
这一年你有成长么？
是否学习到了新的技能，
是否对自己的定位有了新的高度，
是否发现这个世界还有很多不知道的事情，
是否取舍之间知道了自己要做什么，
是否发现了自己真正喜欢的事物，
是否觉得我们不需要沉浸于过去，而是要放眼于未来。
最后，这一年你有真正的笑了吗？
你是否已经找到了最好的自己，
如果没有找到，
请继续努力的寻找；
如果已经找到，
恭喜，你不需要再剖析自己了，
你的精彩生活就是最好的总结。
