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心理学家说:一个人的信念可以对他之前的记忆进行解释和重构

一个人拥有自己的信念是很好的。因为,它能引导你朝着这个方向行进。但是,它也许能影响你的记忆。

认知心理学中有一个概念叫做:倒摄抑制,对应的还有顺摄抑制。

简单点说可以这样比喻:当我们英语单词时,我们以前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰,这就是前摄抑制,前面学习过的材料对记忆的影响;当我们能熟练使用英语单词时,英语单词又对我们回忆汉语拼音会有干扰,这就是倒摄抑制。

由此,心理学家 菲利普津巴多提出:“ ‘过去’并不是一个固定的,无法改变的事件系列,我们经常依据我们的信念和价值对记忆进行主观解释和重构”。

通过一个例子来阐述下我们可能会遇到的‘变味的记忆’。

原始的记忆(普通)

小东是一个正常的中学生,每天走路去上学,碰到熟人会打招呼。在教室里上课时,有时候会认真听讲,也时候也会走神儿。下课时与其他同学一起快乐的玩耍,无忧无虑。回到家后,父母做好了饭菜,等自己吃饱喝足以后,玩耍一会儿就去睡觉了。然后开始新的一天。

变味儿的记忆(美好)

小东在成长过程中一直都很顺利,没有经历过大的挫折或者不堪的际遇,评价自己的生活都是非常满足的。

每当复述起儿时的经历时就会说:“我小时候是一个快乐的人,走路上学的时候都会高高兴兴的和别人打招呼 。在教室里上课的时候,如果想到好玩儿的事情就会走神,对于上课的内容还是能吸收的。下了课和同学们玩的可嗨了,什么都能玩的起来。回了家就能吃到好吃的,之后在玩一玩就睡觉去了。快乐的一天就这么过去了。”

变味儿的记忆(压抑)

小东毕业进入社会之后就一直不太顺利。整个人的节奏非常紧张,工作中被顶头上司打压,生活中被父母数落,朋友也比较少,总之生活的很低落和压抑,也许就快变得抑郁了。仅存的一点儿时美好记忆,也会因为当前心理、情绪的干扰变得负面。

“我可能小时候就不是那么的顺利吧,总是独自一个人上学校,遇到的人好像都在嘲笑我。在上课的时候也常常不愿意听老师讲课,总觉得自己不是那个料。下课玩耍,也总是在边缘位置,强颜欢笑。回到家父母就像完成任务一样给我做好饭,让我吃,没有过多的关爱和互动,无聊的坐一会儿就去睡觉,感觉一天天过的挺没意思的。”

变味儿的记忆(积极)

小东经常阅读一些人物传记,不知不觉地让自己变成了一个积极的行动派。在工作和生活中总是朝气满满,似乎有一股用不完的劲儿。每当有人艳羡时,他总是说我小时候就是这样的。

“我自打小就是一个积极的人,积极的和别人打招呼,上课认真的听老师讲课。就算出小差自己也能补回来,下课的时候也总是积极的融入到小伙伴的游戏中去,总感觉时间不够用。回到家和父母一起吃晚饭后,也有自己的时间去做些什么,一天过的很充实。”

变味儿的记忆(多疑)

小东在成长过程中遇到了一些挫折,尤其是一次工作失误之后,仿佛给他来了个晴天霹雳。精神上有点绷不住,产生了一点妄想的症状。每当心理医生要了解他的过去时,他就会说:

“我以前就是一个很聪明的人,总能感觉到什么。上学路上那些和我打招呼的人,看似和蔼背地里其实是一个个很邪恶的人。上课的时候,老师专门讲一些我不喜欢的内容,下课的时候,好几个同学总是强迫我去参与他们的活动,不让我好好学习。回到家看到父母 ,我就知道他们又在悄悄的给我安排了什么。哎,我的每一天都过的很累。”

……

不要觉得不可思议,

其实还有很多各式各样的记忆变种,都是由于人们当前的心理、生理、情绪、信念产生了对原始记忆的魔改。

这其实在我们的身边很常见,不同性格、情绪、信念的人在回忆往昔时,对内容都有不同程度的加工。当然,要小心走向极端化。

很多事例、迹象都表明,保持一个正向的、积极的、乐观的信念和心态对自己及未来都是很有好处的,也包括你的记忆。

所以,调整下自己的心态,你心中向往美好,展示给你的世界就是美好的

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